Recette de Smoothies

Smoothie Mangue fraise

Ingrédients pour 2 portions
1/4 de mangue
3 fraises moyennes
30 g de bleuets (myrtilles)
1 boule de yaourt glacé à la vanille
Glace pilée
Valeur Nutritive de la recette
Données nutritionnelles essentielles de ce smoothie
Calories Kcal pour 100 grammes
Lipides / Matières grasses g
Dont acides gras saturés g
Dont acides gras mono-insaturés
Dont acides gras poly-insaturés
Glucides / Hydrate de carbone g
Dont fibres
Protéines / Protides g
Préparation de la recette
Coupez la mangue. Mettez les fruits dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes.
Ajoutez le yaourt glacé et mélangez jusqu'à consistance lisse.
Ajoutez de la glace pilée dans le blender et mélangez 5 secondes de plus.
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