Recette de Smoothies

Smoothie fraise raisins

Ingrédients pour 2 portions
6 fraises
20 raisins rouges
60 ml de jus de raisin rouge
Édulcorant, stévia ou miel, au choix
Glace pilée
Valeur Nutritive de la recette
Données nutritionnelles essentielles de ce smoothie
Calories Kcal pour 100 grammes
Lipides / Matières grasses g
Dont acides gras saturés g
Dont acides gras mono-insaturés
Dont acides gras poly-insaturés
Glucides / Hydrate de carbone g
Dont fibres
Protéines / Protides g
Préparation de la recette
Mettez le jus et les fruits dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.
Ajoutez de la glace pilée et continuez de mélanger de 5 à 10 secondes.
Sucrez vos préférences.
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