Recette de Smoothies

Smoothie Ananas Banane

Ingrédients pour 2 portions
1 tranche d'ananas de 4 cm d'épaisseur
1 banane moyenne
15 ml de jus de raisin blanc
60 cl de lait de soja
Glace pilée
Valeur Nutritive de la recette
Données nutritionnelles essentielles de ce smoothie
Calories Kcal pour 100 grammes
Lipides / Matières grasses g
Dont acides gras saturés g
Dont acides gras mono-insaturés
Dont acides gras poly-insaturés
Glucides / Hydrate de carbone g
Dont fibres
Protéines / Protides g
Préparation de la recette
Coupez l'ananas et la banane.
Mettez-les dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et augmentez graduellement la puissance jusqu'à consistance lisse.
Ajoutez le lait de soja et le jus de raisin.
Mélangez à nouveau.
Ajoutez de la glace pilée, vos préférences.
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