Recette de Smoothies

Smoothie Poire banane

Ingrédients pour 2 portions
1 poire
1 banane moyenne
60 ml de lait de coco froid
Vanille Miel, sucre ou substitut
Glace pilée
Valeur Nutritive de la recette
Données nutritionnelles essentielles de ce smoothie
Calories Kcal pour 100 grammes
Lipides / Matières grasses g
Dont acides gras saturés g
Dont acides gras mono-insaturés
Dont acides gras poly-insaturés
Glucides / Hydrate de carbone g
Dont fibres
Protéines / Protides g
Préparation de la recette
Coupez les fruits.
Mettez le lait de coco et les fruits dans le blender.
Ajoutez le cacao et la vanille.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.
Continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse en ajoutant de la glace pilée.
Sucrez vos préférences.
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