Recette de Smoothies

Smoothie Fraise framboise

Ingrédients pour 2 portions
3 fraises moyennes
12 framboises
1 kiwi
1 boule de sorbet aux framboises
Miel, sucre ou substitut Glace pilée
Valeur Nutritive de la recette
Données nutritionnelles essentielles de ce smoothie
Calories Kcal pour 100 grammes
Lipides / Matières grasses g
Dont acides gras saturés g
Dont acides gras mono-insaturés
Dont acides gras poly-insaturés
Glucides / Hydrate de carbone g
Dont fibres
Protéines / Protides g
Préparation de la recette
Coupez les fruits.
Mettez-les dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.
Ajoutez le sorbet en dernier et continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ajoutez la glace pilée et mélangez en sucrant, vos préférences.
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