Recette de Smoothies

Smoothie Fruit de la passion

Ingrédients pour 2 portions
1 tranche d'ananas de 4 cm d'épaisseur
1 banane moyenne congelée
60 ml de jus de fruit de la passion
Glace pilée
Valeur Nutritive de la recette
Données nutritionnelles essentielles de ce smoothie
Calories Kcal pour 100 grammes
Lipides / Matières grasses g
Dont acides gras saturés g
Dont acides gras mono-insaturés
Dont acides gras poly-insaturés
Glucides / Hydrate de carbone g
Dont fibres
Protéines / Protides g
Préparation de la recette
Mettez le jus et les fruits dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance jusqu'à consistance lisse.
Ajoutez de la glace pilée dans le blender et mélangez 5 secondes de plus.
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