Recette de Smoothies

Smoothie Pamplemousse

Ingrédients pour 2 portions
1 petite orange
1/2 pamplemousse
6 fraises moyennes
60 mg de lait de soja
Glace pilée
Valeur Nutritive de la recette
Données nutritionnelles essentielles de ce smoothie
Calories Kcal pour 100 grammes
Lipides / Matières grasses g
Dont acides gras saturés g
Dont acides gras mono-insaturés
Dont acides gras poly-insaturés
Glucides / Hydrate de carbone g
Dont fibres
Protéines / Protides g
Préparation de la recette
Séparez les agrumes en quartiers.
Mettez les fruits dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.
Ajoutez les cubes de lait de soja et continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ajoutez de la glace pilée vos préférences.
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