Nettoyage des fruits et légumes

Un lavage soigné à l'eau courante potable permet de réduire considérablement les risques de contamination, tout en éliminant une partie des résidus de pesticides éventuellement présents.
Pesticides

Lorsqu'il vous est impossible de vous procurer des fruits et des légumes biologiques, voici une bonne méthode pour déloger les pesticides.
Prenez un bol de verre ou de céramique de taille moyenne dans lequel vous diluerez environ 15 ml d'argile blanche dans de l'eau tiède.
Laissez tremper vos végétaux environ une heure et rincez-les soigneusement.

L'argile a la propriété de faire sortir tout agent pouvant contaminer le végétal.
Avec un sac d'argile blanche, vous en aurez pour plusieurs mois, à moins que vous ne l'utilisiez pour d'autres soins.

Bactéries

Des savons liquides ont été élaborés spécifiquement pour nettoyer les fruits et légumes. On se les procure dans les épiceries d'aliments naturels et dans les supermarchés.

Les bactéries de surface seront éliminées par un lavage à l'eau dont la température sera légèrement plus élevée que celle du végétal, mais pas à l'eau très chaude.
Pour les gens plus sensibles et les convalescents, quelques gouttes d'eau de javel dans un bol d'eau tiède sont efficaces pour éliminer les bactéries.
Mais cette méthode est peu efficace pour enlever le faible pourcentage de produits chimiques qui ont été répandus dans les champs de culture avant la cueillette et qui demeurent concentrés près de la surface.

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Cire sur les fruits

Les pommes d'hiver cirées doivent habituellement être pelées si elles ne sont pas biologiques.
En saison, les pommes sont rarement enduites.
Si votre digestion le permet, n'hésitez pas à réduire en purée la pelure avec la chair si la puissance de votre mélangeur le permet. Naturellement, ceci est conseillé surtout pour les fruits certifiés biologiques. Il vous suffira d'ajouter une certaine quantité de liquide.
Les personnes âgées, les enfants en bas âge ou à l'estomac délicat digèrent mieux les préparations sans pelure.

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