1 poire
1 pomme moyenne
60 ml de jus de pomme
5 ml de jus de citron
60 g de yaourt nature
1 c. à soupe de graines de lin moulues (facultatif)
Miel, sucre ou substitut
Glace pilée
Coupez les fruits.
Mettez les jus, les graines de lin moulues, le miel et les fruits dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.
Ajoutez le yaourt et sucrez vos préférences.
Continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ajoutez de la glace pilée, selon vos préférences.
