Recette de smoothies plaisirs

Smoothie à la prune et myrtilles

Ingrédients
100 g de prunes
50 g de bleuets (myrtilles)
100 g de pastèque
1 boule de yaourt glacé à la vanille
Miel, sucre ou substitut Glace pilée
Préparation de la recette "Smoothie à la prune et myrtilles"
Coupez la pastèque et mettez la en premier dans le blender puis ajoutez les autres fruits.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.
Ajoutez le yaourt glacé à la vanille et continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ajoutez de la glace pilée et sucrez vos préférences.
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