Recette de smoothies plaisirs

Smoothie au clou de girofle

Ingrédients
100 g de compote de pommes
1/2 banane
60 g de yaourt nature
Clou de girofle
Miel, sucre ou substitut
Glace pilée
Préparation de la recette "Smoothie au clou de girofle"
Coupez la banane.
Mettez-la dans le blender avec la compote de pommes, le yaourt et le clou de girofle.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute jusqu'à consistance lisse.
Ajoutez la glace pilée, mélangez 5 secondes de plus.
Sucrez selon vos préférences.
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