Recette de smoothies plaisirs

Smoothie aux asperges

Ingrédients
6 asperges cuites
5 ml de jus de citron
2 jaunes d'œufs
2 blancs d'œufs (facultatif)
60 ml de bouillon de poulet
Glace pilée
Préparation de la recette "Smoothie aux asperges"
Coupez les asperges cuites.
Faites mousser les 2 blancs d'œufs et réservez.
Mettez le bouillon, le jus de citron, les asperges et les jaunes d'œufs dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute jusqu'à consistance lisse.
Rectifiez l'assaisonnement. S
Servez chaud ou froid en ajoutant les blancs d'œufs (facultatif) et de la glace pilée.
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