Recette de smoothies plaisirs

Smoothie à la poire et groseilles

Ingrédients
1 poire
80 g de groseilles
60 ml de nectar de poire
60 g de yaourt nature
Quelques gouttes de vanille
Miel, sucre ou substitut
Glace pilée
Préparation de la recette "Smoothie à la poire et groseilles"
Coupez les fruits. Mettez le nectar et les fruits dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.
Ajoutez le yaourt et la vanille, et continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse.
Sucrez selon vos préférences.
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