Recette de Smoothies énergétiques

Smoothie yaourt au jus de pommes

Ingrédients
1 petite banane
2 pêches
60 ml de jus de pomme
60 g de yaourt nature
Quelques gouttes de vanille
Miel, sucre ou substitut
Glace pilée
Préparation de la recette "Smoothie yaourt au jus de pommes"
Coupez les fruits. Mettez le jus et les fruits dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.
Ajoutez la vanille et le yaourt et continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse.
Sucrez selon vos préférences.
Servez avec de la glace pilée.
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