Recette de Smoothies énergétiques

Smoothie yaourt à l'abricot

Ingrédients
2 abricots
3 fraises moyennes
2 prunes
60 ml de jus de raisin blanc
60 g de yaourt nature
Quelques gouttes de vanille
Quelques gouttes d'extrait de menthe ou 3 feuilles de menthe fraîche
Miel, sucre ou substitut
Préparation de la recette "Smoothie yaourt à l'abricot"
Coupez tous les fruits.
Mettez le jus et les fruits dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.
Ajoutez l'extrait de menthe ou les feuilles fraîches, le yaourt et la vanille.
Continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse.
Sucrez selon vos préférences.
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