La pomme compte parmi les fruits les plus thérapeutiques, tout le système digestif bénéficie de son ingestion en expulsant le mucus des intestins, elle les désinfecte; elle régularise les selles et dé
🍹 Recettes avec Pomme
Fruit populaire et familier dont une cinquantaine ou plus de variétés sont cultivées, quoique très peu ce ces variétés aient été mises en marché.
Une bonne source de vitamines (surtout C), de fructose, de fibres et de minéraux. On considère les pommes comme un excellent en-cas particulièrement nutritif. Elles ont des usages culinaires et curatifs.
Les pommes contiennent des antioxydants naturels et fournissent une énergie qui se libère lentement tout en facilitant le transit intestinal.
Elles seraient efficaces contre l'indigestion et la constipation, les herboristes les utilisent dans le traitement des pierres au foie et aux reins.
La compote de pommes prévient les nausées et la diarrhée.
Des cataplasmes de pommes sont utilisés pour soigner les irritations de la peau et des yeux.
Les pommes sont habituellement mangées nature ou cuites pour faire des tartes ou poudings.
Elles peuvent aussi être séchées, en tranches ou en anneaux ; cette préparation augmente le taux de sucre et de fer mais élimine la vitamine C.
La peau de la pomme peut être difficile à digérer pour certaines personnes.
De plus, des traces de pesticides peuvent s'y concentrer.
Ce problème peut être réglé jusqu'à un certain point en pelant la pomme ou en mangeant des pommes d'origine biologique certifiée. Recettes à base de Pomme
Smoothie au moût de pomme Smoothie à la gelée de menthe Smoothie à l'alkékenge Smoothie aux graines de lin et germes de blé Smoothie aux graines de lin Smoothie au clou de girofle Smoothie à la pomme-poire Smoothie à la compote de pomme Smoothie à la poire Nashi et prunes Smoothie au beurre de sésame Smoothie glacé à la lime Smoothie au beurre d'arachide Smoothie au yaourt et ananas Smoothie glacé aux raisins verts Smoothie glacé à la fraise vanille Smoothie au moût de pomme et bleuets Smoothie glacé au thé à la menthe Smoothie aux raisins et gingembre Smoothie à la purée de coing Smoothie yaourt aux pommes Smoothie yaourt aux pruneaux Smoothie à la pomme cannelle Smoothie yaourt à la menthe Smoothie yaourt au clou de girofle Smoothie yaourt au jus de pommes Smoothie au gruau d'avoine Smoothie yaourt au beurre de sésame Smoothie yaourt au vinaigre de pomme
35 recettes utilisant Pomme