Name: Smoothie yaourt aux pruneaux
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Française
Ingredients: 4 pruneaux cuits; 100 g de compote de pommes; 60 g de yaourt nature 0% m. g.; 60 ml de jus de pomme; 1 c. à soupe de vinaigre balsamique; Édulcorant, stévia ou mie au choix; Glace pilée

Recette de smoothie yaourt aux pruneaux pour un régime alimentaire, Les pommes sont un excellent coupe-faim. L'ajout de vinaigre de cidre facilite la detoxication de l'organisme et la digestion.

🥤 Ingrédients

4 pruneaux cuits
100 g de compote de pommes
60 g de yaourt nature 0% m. g.
60 ml de jus de pomme
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
Édulcorant, stévia ou mie au choix
Glace pilée

👨‍🍳 Préparation

Mettez le jus, les fruits, le yaourt et le vinaigre dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute jusqu'à consistance lisse. Ajoutez de la glace pilée, mélangez 5 secondes de plus. Sucrez selon vos préférences.

💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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Catégorie🌿 Régime

Temps⏱️ ~5 min

Difficulté⭐ Facile

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Smoothie yaourt aux pruneaux

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