1/2 petite banane
1 petite pêche
30 bleuets (myrtilles)
1 c. à soupe de jus d'orange surgelé
15 ml d'eau minérale
60 g de yaourt à la vanille
1 c. à soupe de graines de lin moulues Miel, sucre ou substitut
Glace pilée
Coupez la pêche et la banane.
Mettez l'eau, le jus d'orange puis les fruits dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes.
Ajoutez le yaourt, la glace pilée et les graines de lin. Augmentez la puissance jusqu'à consistance lisse.
Sucrez selon vos préférences.
