Recette de smoothies subtituts de repas

Smoothie au goyave

Ingrédients
1 goyave en morceaux
1 tranche d'ananas de 3 cm d'épaisseur
1 quartier de cantaloup de 5 cm d'épaisseur
15 ml de jus de papaye
5 ml de jus de lime
1/2 c. à soupe de jus d'orange surgelé
60 g de fromage blanc
Pincée de cari
Glace pilée
Préparation de la recette "Smoothie au goyave"
Mettez tous les ingrédients, sauf le fromage, dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.
Ajoutez le fromage et mélangez jusqu'à consistance lisse.
Mélangez environ 5 secondes avec de la glace pilée.
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