Recette de smoothies subtituts de repas

Smoothie au lait de coco

Ingrédients
1 quartier de cantaloup de 5 cm d'épaisseur
1 tranche de melon miel de 2 cm d'épaisseur
80 ml de lait de coco
60 ml de babeurre
Miel, sucre ou substitut
Glace pilée
Préparation de la recette "Smoothie au lait de coco"
Coupez les melons et mettez-les dans le blender avec le lait de coco et le babeurre.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.
Ajoutez la glace pilée et continuez de mélanger.
Sucrez selon vos préférences.
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