Recette de Smoothies énergétiques

Smoothie au citron

Ingrédients
2 oranges
15 ml de jus de lime
15 ml de jus de citron
Eau minérale
Glace pilée (eau minérale)
Préparation de la recette "Smoothie au citron"
Séparez les oranges en quartiers en conservant un peu de membrane blanche, mettez-les dans le blender avec les jus de lime et de citron et l'eau minérale.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute jusqu'à consistance lisse.
Ajoutez de la glace pilée, mélangez 5 secondes de plus.
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