Recette de smoothies de régime

Smoothie yaourt aux fruits rouges

Ingrédients
12 framboises
3 fraises moyennes
30 bleuets (myrtilles)
60 g de yaourt nature 0% m. g.
1 c. à soupe de poudre de protéines Vanille
Glace pilée
Préparation de la recette "Smoothie yaourt aux fruits rouges"
Mettez les fruits dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes.
Ajoutez le yaourt, la vanille et la poudre de protéines.
Mélangez jusqu'à consistance lisse.
Ajoutez de la glace pilée et mélangez 5 secondes de plus.
Sucrez selon vos préférences.
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