Recette de smoothies de régime

Smoothie soja aux pruneaux

Ingrédients
4 ou 5 pruneaux cuits
1 c. à soupe de jus d'orange concentré surgelé
60 ml de lait de soja nature
4 cubes de thé au jasmin
Eau minérale
Préparation de la recette "Smoothie soja aux pruneaux"
Mettez le lait de soja et les pruneaux dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et augmentez graduellement la puissance jusqu'à consistance lisse.
Ajoutez les cubes de thé et le jus d'orange concentré surgelé, mélangez à nouveau.
Rectifiez la quantité de liquide en ajoutant de l'eau minérale.
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