Recette de smoothies de régime

Smoothie soja à l'ananas

Ingrédients
1 tranche d'ananas de 4 cm d'épaisseur
1 c. à soupe de concentré de jus d'ananas
5 ml de jus de citron
2 cubes de lait de soja à la vanille
Glace pilée
Préparation de la recette "Smoothie soja à l'ananas"
Coupez l'ananas.
Mettez-le, avec le concentré et le jus dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et augmentez graduellement la puissance jusqu'à consistance lisse.
Ajoutez les cubes glacés de lait de soja à la vanille et mélangez à nouveau.
Ajoutez de la glace pilée vos préférences.
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