Recette de smoothies de régime

Smoothie fruit de la passion aux prunes
Ingrédients
1/2 banane
60 g de prunes en morceaux
60 ml de jus de fruit de la passion
2 cubes de lait de soja
Édulcorant, stévia ou miel, au choix
Préparation de la recette "Smoothie fruit de la passion aux prunes"
Coupez les fruits. Mettez le jus et les fruits dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.
Ajoutez les cubes de lait de soja et continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse.
Sucrez selon vos préférences.
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