Recette de Smoothies énergétiques

Smoothie coco au gingembre

Ingrédients
1 mangue
1 banane
60 ml de lait de coco
1/2 c. à soupe de jus de pêche surgelé
Pincée de gingembre
Miel, sucre ou substitut
Glace pilée (eau minérale)
Préparation de la recette "Smoothie coco au gingembre"
Coupez les fruits.
Mettez le gingembre, le lait de coco, le jus de pêche et les fruits dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.
Continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse en ajoutant de la glace pilée.
Sucrez selon vos préférences.
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