Recette de smoothies subtituts de repas

Smoothie glacé au marron

Ingrédients
1 banane
60 ml de lait
1/2 c. à soupe de cacao en poudre
15 ml d'eau
1 boule de glace à la vanille
15 g de crème de marron
15 g de beurre d'amande (facultatif)
Préparation de la recette "Smoothie glacé au marron"
Coupez la banane.
Mettez dans le blender le lait, le cacao, la crème de marron, le beurre d'amande avec les morceaux de banane.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.
Ajoutez la glace à la vanille et l'eau, mélangez jusqu'à consistance lisse.
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