Recette de smoothies subtituts de repas

Smoothie au café et poire

Ingrédients
1 poire en morceaux
1/2 banane en morceaux
60 ml de café fort (express)
60 ml de lait
2 boules de glace à la vanille
Préparation de la recette "Smoothie au café et poire"
Mettez le lait, le café et les fruits dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.
Ajoutez la glace à la vanille et mélangez jusqu'à consistance lisse.
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