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Smoothie à la papaye et passion

🌸 Détente ⏱️ ~5 min⭐ Facile

Recette de smoothie à la papaye et passion pour la détente, la relaxation et contre le stress, Trouvez de la glace et doublez la recette s'il le faut! Les pieds au frais dans l'eau, assise dans un coin de la paillote à regarder le soleil quitter l'horizon, une orchidée dans les cheveux, la fatigue avait disparu...

  • 1 fruit de la passion
  • 1/4 de mangue
  • 1 tranche d'une grosse papaye de 1 cm d'épaisseur
  • 40 g de yaourt nature
  • Miel, sucre ou substitut
Mettez les fruits dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute. Ajoutez le yaourt et mélangez jusqu'à consistance lisse. Sucrez selon vos préférences.
💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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📊 Informations

Catégorie🌸 Détente
Temps⏱️ ~5 min
Difficulté⭐ Facile
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