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Smoothie soja à la papaye

🌸 Détente ⏱️ ~5 min⭐ Facile

Recette de smoothie soja à la papaye pour la détente, la relaxation et contre le stress, Tu me combleras... naturellement, mon foie se régénérera, des minéraux tu me fourniras... où que tu sois, petite papaye!

  • 1 tranche d'une grosse papaye de 4 cm d'épaisseur
  • 60 ml de jus de papaye
  • 60 ml de lait de soja
  • 75 g de tofu soyeux
  • Miel, sucre ou substitut
  • Glace pilée
Mettez le jus, le lait de soja et la papaye dans le blender Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes jusqu'à consistance lisse. Ajoutez le tofu et la glace pilée. Mélangez pendant 5 à 10 secondes. Sucrez selon vos préférences.
💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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📊 Informations

Catégorie🌸 Détente
Temps⏱️ ~5 min
Difficulté⭐ Facile
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