Name: Smoothie à la papaye et oignon
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Française
Ingredients: 1 tranche d'une grosse papaye de 3 cm d'épaisseur; 1/2 oignon vert; 60 ml de bouillon de poulet; 60 ml de babeurre ou 40 g de yaourt nature; 3 c. à soupe de riz cuit; Sel, poivre; Glace pilée (facultatif)

Recette de smoothie à la papaye et oignon pour la détente, la relaxation et contre le stress, Recherchez la papaye bien mûre!... Elle recharge en vitamine A pour mieux voir mondes et merveilles !

🥤 Ingrédients

1 tranche d'une grosse papaye de 3 cm d'épaisseur
1/2 oignon vert
60 ml de bouillon de poulet
60 ml de babeurre ou 40 g de yaourt nature
3 c. à soupe de riz cuit
Sel, poivre
Glace pilée (facultatif)

👨‍🍳 Préparation

Coupez la papaye et l'oignon. Faites chauffer le bouillon de poulet (facultatif) et versez-le dans le blender avec les légumes, le riz et le babeurre.Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute. Continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse. Ajustez l'assaisonnement. Servez chaud ou froid, en ajoutant de la glace pilée.

💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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Catégorie🌸 Détente

Temps⏱️ ~5 min

Difficulté⭐ Facile

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