Name: Smoothie soja aux abricots
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Française
Ingredients: 1 banane en morceaux; 4 abricots secs; 2 c. à soupe de raisins secs; 1 c. à soupe de jus d'orange concentré surgelé; 2 c. à soupe d'avoine instantanée; 120 ml d'eau minérale; 3 cubes de lait de soja à la vanille; Glace pilée (minérale)

Recette de Smoothies soja aux abricots énergétiques et nutritifs, Remineralisant et défatigant à souhait. Prenez une pause de récupération physique et mentale.

🥤 Ingrédients

1 banane en morceaux
4 abricots secs
2 c. à soupe de raisins secs
1 c. à soupe de jus d'orange concentré surgelé
2 c. à soupe d'avoine instantanée
120 ml d'eau minérale
3 cubes de lait de soja à la vanille
Glace pilée (minérale)

👨‍🍳 Préparation

mettez-les au micro-ondes 20 secondes environ. Mettez ce mélange avec le jus d'orange et l'eau dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et augmentez graduellement la puissance, jusqu'à consistance lisse. Ajoutez les cubes de lait de soja à la vanille et mélangez à nouveau. Ajoutez de la glace pilée, selon vos préférences.

💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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Catégorie⚡ Énergie

Temps⏱️ ~5 min

Difficulté⭐ Facile

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