Name: Smoothie au melon et gingembre
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Française
Ingredients: 1 quartier de melon miel de 5 cm d'épaisseur; 1 c. à soupe de limonade concentrée surgelée; 60 g de yaourt nature; Pincée de gingembre frais râpé; 1 boule de crème glacée ou de yaourt glacé à la vanille; Miel, sucre ou substitut; Glace pilée

Recette de smoothie au melon et gingembre en subtituts de repas, Ce mélange piquant de melon et de gingembre peut avoir quelques variantes simples et délicieuses. Pour se rafraîchir, on le servira avec de la glace pilée et, pour le dessert, on préférera la version glace à la vanille ou yaourt glacé.

🥤 Ingrédients

1 quartier de melon miel de 5 cm d'épaisseur
1 c. à soupe de limonade concentrée surgelée
60 g de yaourt nature
Pincée de gingembre frais râpé
1 boule de crème glacée ou de yaourt glacé à la vanille
Miel, sucre ou substitut
Glace pilée

👨‍🍳 Préparation

Mettez-le dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute. Ajoutez la crème ou le yaourt glacé, la limonade et l'épice, continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse. Sucrez selon vos préférences.

💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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Catégorie🍽️ Substituts

Temps⏱️ ~5 min

Difficulté⭐ Facile

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Smoothie au melon et gingembre

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