Recette de smoothies de détente

Smoothie à la goyave et muscade

Ingrédients
6 fraises moyennes
1 goyave
60 ml de jus de goyave
60 ml de ricotta
Pincée de muscade (facultatif)
Miel, sucre ou substitut
Préparation de la recette "Smoothie à la goyave et muscade"
Tamisez la partie centrale de la goyave.
Coupez les fruits et mettez-les dans le blender.
Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute.
Ajoutez le fromage et la muscade, si désiré, et mélangez jusqu'à consistance lisse.
Sucrez selon vos préférences.
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