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Smoothie glacé au kiwi

🌸 Détente ⏱️ ~5 min⭐ Facile

Recette de smoothie glacé au kiwi pour la détente, la relaxation et contre le stress, Le beurre de chanvre est très nutritif, il contient 34,6 % de protéines, 46,5 % de lipides et 11,6 % d'hydrates de carbone. Mais le plus important est que ce mélange fournit de bons acides gras essentiels, des minéraux et de la vitamine C dont vous allez profiter! Vous pourrez vous permettre une petite compétition sur la plage.

  • 2 gros kiwis
  • 30 g de beurre de chanvre
  • 20 à 30 g de gelée de menthe
  • 1 c. à soupe de graines de tournesol et de citrouille moulues
  • 1 boule de lait glacé à la vanille
  • 70 g de yaourt nature
  • Glace pilée
Pelez les kiwis et mettez-les dans le blender avec tous les ingrédients sauf le lait glacé. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute. Ajoutez le lait glacé et continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse. Servez avec de la glace pilée, selon vos préférences.
💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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📊 Informations

Catégorie🌸 Détente
Temps⏱️ ~5 min
Difficulté⭐ Facile
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