Name: Smoothie glacé au gingembre
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Française
Ingredients: 1 poire; 1 banane; 60 ml de jus d'ananas; 1 boule de glace à la vanille; Quelques gouttes de vanille; Gingembre fraîchement râpé; Glace pilée

Recette de smoothie glacé au gingembre en subtituts de repas, Belle rencontre santé : la poire est digeste, nutritive et reminéralisante. Et la banane apporte de bons sucres et aide à récupérer après l'effort.

🥤 Ingrédients

1 poire
1 banane
60 ml de jus d'ananas
1 boule de glace à la vanille
Quelques gouttes de vanille
Gingembre fraîchement râpé
Glace pilée

👨‍🍳 Préparation

Coupez les fruits. Mettez le jus dans le blender avec le gingembre, la vanille et les fruits frais. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute. Ajoutez la glace à la vanille. Continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse. Ajoutez de la glace pilée vos préférences.

💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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Catégorie🍽️ Substituts

Temps⏱️ ~5 min

Difficulté⭐ Facile

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Smoothie glacé au gingembre

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