Name: Smoothie chocolat aux raisins
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Française
Ingredients: 15 raisins verts; 4 abricots secs; 1 banane moyenne; 1 c. à soupe de jus d'orange concentré surgelé; 20 ml d'eau minérale; 3 cubes de lait au chocolat (ou de soja); 2 cubes d'eau minérale; Pincée de muscade; 1 c. à soupe de lécithine; Miel, sucre ou substitut

Recette de Smoothies chocolat aux raisins énergétiques et nutritifs, Vos cellules seront gagnantes avec plus d'éléments nutritifs dans vos circuits ! Un mélange riche en potassium.

🥤 Ingrédients

15 raisins verts
4 abricots secs
1 banane moyenne
1 c. à soupe de jus d'orange concentré surgelé
20 ml d'eau minérale
3 cubes de lait au chocolat (ou de soja)
2 cubes d'eau minérale
Pincée de muscade
1 c. à soupe de lécithine
Miel, sucre ou substitut

👨‍🍳 Préparation

mettez-les au microondes 20 secondes environ. Mettez la banane, les raisins verts, les abricots avec leur eau et le jus d'orange dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et augmentez graduellement la puissance, jusqu'à consistance lisse. Ajoutez la lécithine, assaisonnez avec la muscade, ajoutez tous les cubes glacés et mélangez à nouveau. Sucrez selon vos préférences.

💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

← Smoothie yaourt à l'abricot…Smoothie à la banane et raisins… →

📊 Informations

Catégorie⚡ Énergie

Temps⏱️ ~5 min

Difficulté⭐ Facile

🔗 Navigation

🍹 Toutes les recettes 🥦 Chocolat 🥦 Raisins

Smoothie chocolat aux raisins

📊 Informations

🔗 Navigation

Recettes similaires Énergie