Name: Smoothie coco au gingembre
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Française
Ingredients: 1 mangue; 1 banane; 60 ml de lait de coco; 1/2 c. à soupe de jus de pêche surgelé; Pincée de gingembre; Miel, sucre ou substitut; Glace pilée (eau minérale)

Recette de Smoothies coco au gingembre énergétiques et nutritifs, Mélange tonifiant, stimulant et cardio protecteur. Décompressez quelques minutes !

🥤 Ingrédients

1 mangue
1 banane
60 ml de lait de coco
1/2 c. à soupe de jus de pêche surgelé
Pincée de gingembre
Miel, sucre ou substitut
Glace pilée (eau minérale)

👨‍🍳 Préparation

Mettez le gingembre, le lait de coco, le jus de pêche et les fruits dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute. Continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse en ajoutant de la glace pilée. Sucrez selon vos préférences.

💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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Catégorie⚡ Énergie

Temps⏱️ ~5 min

Difficulté⭐ Facile

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Smoothie coco au gingembre

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