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Smoothie yaourt à l'ananas et vanille

⚡ Énergie ⏱️ ~5 min⭐ Facile

Recette de Smoothies yaourt à l'ananas et vanille énergétiques et nutritifs, Léger et réconfortant, c'est le smoothie idéal avant d'entamer la partie... revigoré ! Riche en vitamine C, A et en minéraux reconstituants.

  • 1 tranche d'ananas de 4 cm d'épaisseur
  • 6 fraises
  • 1 quartier de cantaloup de 5 cm d'épaisseur
  • 120 g de yaourt nature
  • Quelques gouttes de vanille
  • 2 feuilles de menthe ou quelques gouttes d'extrait de menthe
  • Miel, sucre ou substitut
  • Glace pilée
Coupez la banane et le cantaloup en morceaux. Mettez les fruits dans le blender avec la vanille et le miel. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute et ajoutez le yaourt. Continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse. Ajoutez de la glace pilée.
💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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📊 Informations

Catégorie⚡ Énergie
Temps⏱️ ~5 min
Difficulté⭐ Facile
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