Name: Smoothie à la carambole et cardamone
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: Française
Ingredients: 1 carambole; 1 quartier de melon de de 5 cm d'épaisseur; 65 g de fromage quark; 1 Pincée de cardamome; 5 ml de sirop de grenadine

Recette de smoothie à la carambole et cardamone en subtituts de repas, Délicatement parfumée, la carambole est une excellente source de vitamine C. Elle aidera à fixer le calcium contenu dans le fromage.

🥤 Ingrédients

1 carambole
1 quartier de melon de de 5 cm d'épaisseur
65 g de fromage quark
1 Pincée de cardamome
5 ml de sirop de grenadine

👨‍🍳 Préparation

Coupez les fruits et conservez une tranche de carambole. Mettez les fruits et la cardamome dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute. Ajoutez le fromage et continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse. Versez la grenadine au fond du verre et ajoutez-y le smoothie décoré d'une étoile de carambole.

💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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Catégorie🍽️ Substituts

Temps⏱️ ~5 min

Difficulté⭐ Facile

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Smoothie à la carambole et cardamone

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