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Smoothie aux litchis

🌸 Détente ⏱️ ~5 min⭐ Facile

Recette de smoothie aux litchis pour la détente, la relaxation et contre le stress, Après des kilomètres à bicyclette dans Pékin... enfin, mes forces reviennent et je roule vers la cité interdite...

  • 6 litchis
  • 1 banane moyenne
  • 1 c. à soupe de jus d'ananas surgelé
  • 60 ml de lait
  • Miel, sucre ou substitut
  • Glace pilée
Coupez la banane. Mettez le lait, le jus d'ananas et les fruits dans le blender. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute jusqu'à consistance lisse. Ajoutez de la glace pilée, mélangez 5 secondes de plus.
💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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📊 Informations

Catégorie🌸 Détente
Temps⏱️ ~5 min
Difficulté⭐ Facile
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