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Smoothie à la prune et myrtilles

😊 Plaisirs ⏱️ ~5 min⭐ Facile

Recette de smoothies à la prune et myrtilles, pour le plaisir, Offrez-vous ce mélange original de saveurs en collation-dessert. Rafraîchissants et nourrissants, les fruits sont riches en micronutriments.

  • 100 g de prunes
  • 50 g de bleuets (myrtilles)
  • 100 g de pastèque
  • 1 boule de yaourt glacé à la vanille
  • Miel, sucre ou substitut Glace pilée
Coupez la pastèque et mettez la en premier dans le blender puis ajoutez les autres fruits. Mélangez à petite vitesse pendant environ 30 secondes et, graduellement, augmentez la puissance pendant 30 secondes à 1 minute. Ajoutez le yaourt glacé à la vanille et continuez de mélanger jusqu'à consistance lisse. Ajoutez de la glace pilée et sucrez vos préférences.
💡

Commencez toujours à petite vitesse et augmentez progressivement. Pour une texture plus froide et épaisse, utilisez des fruits congelés ou ajoutez des glaçons en fin de mixage.

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📊 Informations

Catégorie😊 Plaisirs
Temps⏱️ ~5 min
Difficulté⭐ Facile
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