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Smoothie Fraise protéine

📸 Recette illustrée⏱️ ~5 min📷 3 photos

Recette au blender pour un smoothie Fraise protéine, la fraise constitue une excellente source de vitamine C, une bonne source de potassium et une source d'acide folique, d'acide pantothénique et de magnésium.

Smoothie Fraise protéineSmoothie Fraise protéineSmoothie Fraise protéine
🥤 Ingrédients
  • 100 g de fraises congelées
  • 100 g de myrtille ou bleuets congelés
  • 100 ml de lait écrémé (0 %)
  • 30 gr de protéine en poudre
  • 4 abricots secs
  • 1 banane
  • 1 orange
  • 10 g de miel liquide
👨‍🍳 Préparation
Coupez les abricots sec, la banane et l'orange en morceaux. Mettez les fruits coupés, le lait écrémé, la protéine et le miel dans le blender.
💡

Pour un résultat parfait, commencez par les liquides dans le blender, ajoutez les fruits et montez progressivement en vitesse.

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📊 Informations

Type📸 Illustrée
Photos📷 3 photos
Temps⏱️ ~5 min

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